{"id":159,"date":"2021-11-07T09:02:43","date_gmt":"2021-11-07T09:02:43","guid":{"rendered":"https:\/\/vert-rouge.com\/blog\/?p=159"},"modified":"2025-02-16T14:35:58","modified_gmt":"2025-02-16T13:35:58","slug":"frites-de-courgette-healthy-au-four","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vert-rouge.com\/blog\/accompagnement-de-plats\/frites-de-courgette-healthy-au-four","title":{"rendered":"Frites de courgettes healthy au four"},"content":{"rendered":"\n

D\u00e9couvrez les frites de courgettes au four<\/strong>, une alternative healthy et sans friture<\/strong> pour cuisiner les courgettes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Il y a quelques mois maintenant, je cherchais une nouvelle fa\u00e7on facile et rapide de cuisiner et cuire des courgettes<\/strong>, pour gagner du temps sur la pr\u00e9paration du repas mais aussi pour tester de nouvelles saveurs gr\u00e2ce aux \u00e9pices que l’ont peut y ajouter. <\/p>\n\n\n\n

Cette recette \u00e0 base de courgette<\/strong>s r\u00e9alise tout \u00e0 fait cet objectif, en plus d’\u00eatre sain, bon et tout en \u00e9tant peu calorique. Vous pouvez servir ces b\u00e2tonnets de courgette<\/strong> pour une entr\u00e9e froide ou tout simplement pour accompagner un plat. <\/p>\n\n\n\n

Personnellement, j’ai choisi d’assaisonner mes frites de courgettes avec du zaatar<\/strong>, une \u00e9pice principalement utilis\u00e9e au Moyen Orient. Je trouve que \u00e7a change des \u00e9pices traditionnelles que l’on peut trouver dans une cuisine (paprika, cumin, sel, poivre, …), mais aussi, l’\u00e9pice zaatar<\/a><\/strong> permet de remplacer le sel de la pr\u00e9paration et apporte une touche m\u00e9diterran\u00e9enne au plat. Un vrai r\u00e9gal de l’utiliser car en plus cette \u00e9pice se marie tr\u00e8s bien avec la courgette ! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Liste des ingr\u00e9dients<\/h2>\n\n\n\n